Kompakt-Präventionskurs „Resilienz“

Egal ob im Beruf, Ausbildung, Studium, Schule oder im Privatleben – es gibt immer wieder Herausforderungen in unserem Leben. Um diese gut zu bewältigen, ist es hilfreich eine hohe Resilienz zu besitzen. Diese wiederum stärkt auch unsere Gesundheit und unsere Persönlichkeitsentwicklung. Das Resilienztraining basiert auf einem wissenschaftlich fundierten und speziell entwickelten Trainingsprogramm, mit dem die psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) gestärkt werden kann. Das zentrale Anliegen dieses Präventionsprogramms ist es, gesundheitliche Risiken und Belastungen zu identifizieren und so weit wie möglich durch die Stärkung der individuellen Resilienz zu vermindern.

Kursinhalte:

  • Lösungsorientierung
  • Optimismus
  • Opferrolle verlassen und Rollenverhalten
  • Verantwortungsübernahme
  • Akzeptanz
  • Netzwerkorientierung
  • Zukunftsplanung
  • Zielorientierung

Termine:                     23.09. + 30.09.2023

Wo:                             Gymnastikraum der Stadionhalle

Uhrzeit:                       9.00 Uhr bis 14.00 Uhr

Mindestteilnehmer: 10 Personen

Kosten:                       75,- Euro für Mitglieder / 90,- Euro für Nichtmitglieder des TV Gernsbach

Anmeldeschluss:        15.09.2023

Die Teilnehmergebühr muss nach erfolgter Anmeldung auf das Vereinskonto überwiesen werden. Die Bankverbindung erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung per Email.

Anmeldungen über die Geschäftsstelle des TV Gernsbach an info@tvg1849.de oder per Telefon 07225/1839305.

Dieser Präventionskurs richtet sich an psychisch gesunde Menschen ab dem 16. Lebensjahr. (ggf. auch durch ein Attest vom Hausarzt und auf eigene Haftung)

Der Kurs wird von Daniela Feber geleitet.