Egal ob im Beruf, Ausbildung, Studium, Schule oder im Privatleben – es gibt immer wieder Herausforderungen in unserem Leben. Um diese gut zu bewältigen, ist es hilfreich eine hohe Resilienz zu besitzen. Diese wiederum stärkt auch unsere Gesundheit und unsere Persönlichkeitsentwicklung. Das Resilienztraining basiert auf einem wissenschaftlich fundierten und speziell entwickelten Trainingsprogramm, mit dem die psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) gestärkt werden kann. Das zentrale Anliegen dieses Präventionsprogramms ist es, gesundheitliche Risiken und Belastungen zu identifizieren und so weit wie möglich durch die Stärkung der individuellen Resilienz zu vermindern.
Kursinhalte:
- Lösungsorientierung
- Optimismus
- Opferrolle verlassen und Rollenverhalten
- Verantwortungsübernahme
- Akzeptanz
- Netzwerkorientierung
- Zukunftsplanung
- Zielorientierung
Termine: 28.04. / 05.05. / 12.05. / 19.05. / 25.05. / 01.06. / 16.06. / 30.06. / 07.07. und 14.07.2023
Wo: Gymnastikraum der Stadionhalle (Am 25.05.+01.06. im Vereinsheim Sonnengarten des TVG)
Uhrzeit: 15.15 Uhr bis 16.45 Uhr
Mintestteilnehmer: 10 Personen
Kosten: 100,- Euro für Mitglieder / 125,- Euro für Nichtmitglieder des TV Gernsbach
Anmeldeschluss: 21.04.2023
Die Teilnehmergebühr muss nach erfolgter Anmeldung, spätestens jedoch bis zum 24.04.2023, auf das Vereinskonto überwiesen werden.
Anmeldungen über die Geschäftsstelle des TV Gernsbach an info@tvg1849.de oder per Telefon 07225/1839305.
Dieser Präventionskurs richtet sich an psychisch gesunde Menschen ab dem 16. Lebensjahr. (ggf. auch durch ein Attest vom Hausarzt und auf eigene Haftung)
Der Kurs wird von Daniela Feber geleitet.