Workshop Beckenboden und Rückengesundheit – 11.03.2023

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Wusstest du, dass der Zustand deines Beckenbodens direkten Einfluss auf deine Körperhaltung und somit auf die Gesundheit deines Rückens hat? Schon mal davon gehört, dass sich der Druck auf deine Bauchorgane negativ verändert, wenn der Beckenboden schwächelt? Lerne in einem zweistündigen Workshop wissenswertes über deinen Körper. In lockerer Atmosphäre üben wir gemeinsam körperliche Übungen auf Yogabasis. 

Hierfür ist keine Erfahrung nötig, auch Yoga-Anfänger kommen auf ihre Kosten. Losgelöst von Rückbild- und Frauengymnastik betrachten wir nicht nur den weiblichen sondern auch den männlichen Körper. Dieser Workshop ist für jedermann, in jedem Alter geeignet. Du brauchst lediglich eine Gymnastikmatte und Sportkleidung. 

Die Teilnehmerzahl ist limitiert, sichere dir rechtzeitig deinen Platz! Die Kosten für Mitglieder betragen 10,- Euro, für Nichtmitglieder 20,- Euro. Die Gebühr wird am Kurstag bar bezahlt. Anmeldungen direkt bei der Kursleitung, Dajana Mark, auf yoga@tvg1849.de oder unter 0176/61601172. Der Workshop findet am 11.03.2023 von 10 Uhr bis 12 Uhr in der Stadionhalle Gernsbach statt.