Der Turnverein Gernsbach bietet in seinem Sportprogramm immer dienstags von 19.30 bis 20.30 Uhr in der Turnhalle der Von-Drais-Schule (Eingang über Schulhof) Fitnesssport für Männer ab 30 Jahren an.
Es sind noch Plätze frei. Neueinsteiger sind herzlich willkommen. Männer lasst Euch einfach auf das Angebot ein! Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach vorbeikommen und mitmachen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Das Training, das von einem Trainer-Team um Übungsleiter Jürgen Maisch geleitet wird, besteht aus einem Mix aus Ausdauer-, Kraft- und Koordinationsübungen. Gezielte Gymnastik zur Stärkung der Muskulatur mit und ohne Hilfsmittel, Wirbelsäulen-Gymnastik, Dehnübungen zur Verbesserung der Elastizität, maßvolles Ausdauertraining zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und Koordinationsübungen sind Bestandteil der TVG-Männer-Fitness-Sportstunde.
Zum Trainingsabend bitte ein großes Handtuch mitbringen.
Weitere Infos bei Übungsleiter Jürgen Maisch, Tel. 0170 5001370.