Betriebssport

Ansprechpartnerin Zumba (MO)
Bettina Stößer

E-Mail: zumba@tvg1849.de
Kursleiterin Zumba (FR)
Sabine Ott

E-Mail: zumba2@tvg1849.de
Kursleiterin Jumping Fitness (MO)
Bettina Stößer
E-Mail: jumpingfit1@tvg1849.de
Kursleiterin Jumping Fitness (DO+FR)
Sarah Bleichner
E-Mail: jumpingfit2@tvg1849.de
Kursleiterin Yoga (MI)
Katharina Thiel
Tel.: 01523/4256222
E-Mail: yoga@tvg1849.de
Kursleiterin Yoga (MO)
Dajana Mark
E-Mail: yoga2@tvg1849.de
Kursleiterin Faszien (DO)
Sylvia Tratner
E-Mail: faszien@tvg1849.de
Kursleiterin Bodyworks (DO)
Diana Schmidhuber
Tel.: 0173/1473592
E-Mail: bodyworks@tvg1849.de

Bodyworks

Bodyworks ist der perfekte Ansatz, den Körper zu stärken und dadurch lange gesund, vital und belastbar zu halten. Bereits in der Erwärmung wird das muskuläre System koordinativ gefordert und trainiert. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur und die Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates. Ein funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert.

Kurszeiten
Donnerstag, 18.30 – 19.15 Uhr, Turnhalle Von-Drais-Schule

Infos bei der Kursleiterin Diana Schmidhuber. Einstieg jederzeit möglich, soweit freie Plätze vorhanden.

Kursgebühren
Nichtmitglieder: 40 € für 10 Einheiten
Mitglieder: im Mitgliedsbeitrag enthalten

Zahlung mit Gutschein: 5,- € Verwaltungskosten (je 10 Einheiten)


Faszien

Kurszeiten
Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr bei Sylvia Tratner im Gymnastikraum der Stadionhalle

Kursgebühren
Nichtmitglieder: 50 € für 10 Einheiten
Mitglieder: 30 € für 10 Einheiten


Jumping Fitness
Jumping Fitness ist ein effektives Fitness-Power-Training auf einem speziell entwickelten Mini-Trampolin. Beim Jumping Fitness sind über 400 Muskeln im Einsatz. Bauch, Beine, Po – alle Körperpartien werden gestärkt. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen die Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich.

Kurszeiten
Montag 19.15 – 20.30 Uhr (bei Bettina Stößer)
Donnerstag 20.00 – 21.15 Uhr und Freitag 18.00 – 19.15 Uhr (bei Sarah Bleichner)
in der Turnhalle der v.-Drais-Schule

Kursgebühren
Nichtmitglieder: 65 € für 10 Einheiten
Mitglieder: 40 € für 10 Einheiten

Zahlung mit Gutschein: 5,- € Verwaltungskosten (je 10 Einheiten)


Yoga
Der TV Gernsbach bietet einen Yoga-Kurs zur Entspannung im TVG-Kraftraum in der Stadionhalle an. Yoga-Übungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stressentgegenwirken. Das Angebot ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.

Der Yoga-Kurs des TV Gernsbach umfasst 10 Einheiten zu je 60 Minuten. Es wird eine Kursgebühr (Nichtmitglieder 60,- Euro, Mitglieder 40,- Euro) erhoben, die am 1. Kurstag zu bezahlen ist.

Die Yoga-Kurse werden von unseren Yoga-Lehrerinnen Katharina Thiel und Dajana Mark geleitet. Fragen/Kurs-Anmeldungen beim TV Gernsbach unter yoga@tvg1849.de (K. Thiel) und yoga2@tvg1849.de (D. Mark).

Kurszeiten
Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr und 19:15 – 20:15 Uhr bei Katharina Thiel
Montag 10:00 – 11:00 Uhr bei Dajana Mark

Kursgebühren
Nichtmitglieder: 60 € für 10 Einheiten
Mitglieder: 40 € für 10 Einheiten

Zahlung mit Gutschein: 5,- € Verwaltungskosten (je 10 Einheiten)


Zumba
Zumba® ist ein mitreißendes Workout. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskel formende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht! Lateinamerikanische Rhythmen wie Merengue, Salsa oder Cumbia ziehen die Aktiven in ihren Bann und machen Lust auf mehr.

Kurszeiten
Montag 20.15 Uhr – 21.15 Uhr in der Stadionhalle (Kursleitung: Bettina Stößer)
Freitag vormittags 10.00 Uhr – 11.00 Uhr im Sonnengarten oder „Online“ (Kursleitung: Sabine Ott)

Kursgebühren

Nichtmitglieder: 50 € für 10 Einheiten / 30 € für 5 Einheiten
Mitglieder: 30 € für 10 Einheiten / 15 € für 5 Einheiten

Zahlung mit Gutschein: 5,- € Verwaltungskosten (je 10 Einheiten)